なに！？ 寝れない？？

ナマステ！

せっかく早く寝ようと思っているのに、
寝れないんですか？

早く寝るコツですが、
晩御飯後すぐはなかなか寝れないので、
晩御飯を食べる時間を早くしてみてください。

後は食べる量をいつもより少しだけ減らしてみるのもおススメですよ！

もちろん早く食べる為に、
早く帰宅することも大切です！


もう一つ早寝が簡単になる方法があるのですが、
時間がないので、また次回書きますね！

では、おやすみなさい⭐

10月27日（日）フルプライマリーレッドクラス