何でこんなに早寝に拘るのか？
それは、今日１日を元気に過ごす為。
ベストパフォーマンスを発揮したいのです。
毎日ベストパフォーマンスは発揮できないけど、
少しでも良いパフォーマンスを目指すなら
昨日までの疲労は引きずりたくないし、
朝が眠いなんてもっての外です。
当たり前ですが、
昨日の延長が今日なのです。
今日の続きが明日。
この繰り返しが人生です。
ところで、昨日は早く寝れましたか？
起床時に１分でも長く寝たいと感じる方は
１分でも早く寝ると良いですよ！
少しでも長く寝た方が元気な１日を過ごせますよね！？
元気な分、今日も疲労が溜まります。
なので、今日は昨日よりも更に寝てみましょう！
では、おやすみなさい。
