ナマステ！
帰国して早７日、日本という国の素晴らしさを再確認しています。
これはちょっと海外旅行に行っても感じますよね。
順不同ですが、
・空気がキレイ
・町がキレイ
・ご飯がとんでもなく美味しい
・手にする物全てのクオリティがいい
・スーパーのレジスタッフのレジ打ち、袋詰めが完璧
・交通ルールを守っているドライバーが多い
・外は暑いけど、涼しい
もちろん完璧ではないけど最高の国だと思うし、
日本に生まれて本当に良かったと思います。
さて、今回僕は時差ボケを感じていました。
日本からインドの場合は３時間半長く寝れば時差は解決でしたが、
インドから日本だと３時間半早く起きなければならず、
それは３時間半早く寝ることを意味していて、
帰国後３〜４日はリズムが戻りませんでした。
やっと、月・火のマイソールクラスでリズムが戻ってきているのを感じていますが、
食べ物が美味しすぎて食べすぎてしまい、体が重いです。
そして、エアコンを長時間利用しているので、
エアコンにもちょっとやられています。
もちろん、この暑さではエアコンなしではもっとキツイですよね。
そんなこんなで思っているのは
『 生活環境が変わった場合は慣れるまで無理しない 』
ということ。
僕はインドでの練習の調子が良かったので
帰国したらその続きを楽しもうと思っていましたが、
身体はそうは言っていないように感じます。
皆さんも
引っ越しや転職や
もちろん、アシュタンガヨーガを始めた場合も
（ ヨーガを始めると生活は激変しますよね！ ）
ゆっくり慣らしてくださいね。
僕も慣らしていく為に
早寝早起きを徹底していこうと思います。